martes, 10 de marzo de 2009

Primera setmana post pinçament al menisc! (del 2 al 8 de Març 09)

Sembla q el genoll va força b i l’únic a destacar és q al final d'entrenar me'l noto cansat, però puc anant fent cosetes encara q no jugar a handbol ni esquiar, de moment.
Diumenge q b es la marxa del Castells i per segon any estic apuntant, pensava q no la faria mai més desprès q vaig acabar una mica fins un puesto desprès de fer tants Km (51), però hi van tota la colla i m’han engrescat. Espero poder-la acabar ja q el meu genoll encara no esta del tot fi i q gairebé no dormiré pq treballo a la nit al KRONIC.

La setmana q be explico com anat, salut, força i bona setmana!!!

Entrenaments de la setmana!!!

Dilluns: 5Km de running i 1:30 de peses.
Dimarts 10 Km de running i 1:30 de peses.
Dimecres: 39 Km en una hora de bici de carretera i 1:30 de peses.
Dijous: visita a la osteopata.
Dissabte: Ruta de Btt a les Avellanes (la marcada amb el numero 6 al centre de Btt) amb uns 33Km.



Quina hostia Francis!!!!

Que si es culpa teva, q sino se q ....
Vamos Davor q s'acaba la pujada...
El Francis - Power Ranger verd-Monestir de les Avellanes

1 comentario:

Sisco dijo...

Ei,xato!!
Per començar la temporada de btt va estar força bé, alguna pujada una mica llarga... el millor el temps! Envia'm les fotos, no les puc agafar pel blog.
Ens veiem al pub divendres!!