martes, 11 de marzo de 2008

Setmana del 3 al 9 de Març de 2.008

UNA DE CAL I UNA D’ARENA. (No es una cançó no, son els resultats del cap de setmana)

La setmana d’entrenament molt light, de recuperació, a part de les hores d musculació al gimnàs (de 8 a 9 hores setmanals), els entrenaments de handbol (4 hores setmanals) i dimecres 45min de X-Biking. I el cap de setmana:

- Dissabte 08-09-08.-Partit d’handbol- C.H.Agramunt 24-O.A.R. Gracia de Sabadell 27. Crònica:
No podíem fallar cap partit a casa i a la primera de canvi perdem. Partit desastrós per part nostra en el q a la primera part ha estat molt igualada(amb un pel de mala sort potser) amb petites diferències pels dos equips, i s'ha arribat al descans amb empat a 10 al marcador. A la segona part ells van jugar força més intel·ligent q nosaltres i nosaltres no varem saber resoldre cap adversitat q ens ficaven al partit xocant i caient en tots els seus paranys. Potser el nostre pitjor partit de l’any, una llàstima i molt dolgut. Però soc optimista per naturalesa i no dono per perdut arribar a la fase d’ascens encara q no serà fàcil.

Els nous xandalls.

Consignes del mister abans d’empesar el partit.

- Diumenge 09-03-08.- Eternal Running a Sitges:
Encara amb el partit del dia abans al cap i alguns cops al cul i cuixa arribo a Sitges i me trobo amb el Sisco, David, Francesc i tb el Noro q anava amb dos amics més. La veritat es q la idea era no marca’m cap meta ja q l’any passat vaig acabar 6è i era difícil supera-ho. Crònica:
A la sortida començo a situant-me a darrera de la gent per no començar fort però la intensió me dura varis minuts pq acabo començant la cursa a la segona fila amb la escuca de q així faré el circuït americà el més ràpid possible i saltar-me la cua de gent (402 participant q van finalitzar).
Desprès del circuit americà (d’aquí surto dels 15è primers no tinc remei) ve un tros de muntanya q trencava a molt corredors de pista i pla, seguit de corriolets de baixada per un bosquet (aquet tros molt xulo i surto d’aquí 4at), desprès asfalt fins arribar al passeig marítim (aquí saben q vaig 4at lo d’anar a passar al matí se’n va a la merda, o sigui q a patir hi ha tope fins al final), de asfalt no gaires, 2km aprox., pels q confiaven arribar al asfalt per agafar ritme malament pq tot seguit arriba la platja amb les internades a l’arena i l’aigua i nadó de illeta a illeta (si si, nada ja q la marea estava alta i no es tocava de peus a terra). Per acabar fins arribar de nou al circuit d’obstacles un tros de platja i un altre de codines i per acabar un altre tom al circuit q amb l’esforç de tot el trajecte es feia costos. RESULTAT FINAL 4at classificat!!!, vaig tindre desde l’asfalt al 3er classificat tota l’estona entre 200 i 400 metres però no vaig poder agafar-lo, una altra vegada serà.

POS, DORSAL, ATLETA, TIEMPO i MEDIA
1, 1, CARDONA TORRES, IGNACIO, 00:43:38 a 00:04:21
2, 13 GARCIA BARRAGAN, JOSE MANUEL, 00:44:29 a 00:04:26
3, 155, GARANTO FAJO, VICTOR MANUEL, 00:51:03 a 00:05:06
4, 174, ARENY VARGAS, CARLOS, 00:51:52 a 00:05:11
5, 140, REDORTA VIVES, ADRIA, 00:53:04 a 00:05:18
6, 150, RAGA JORT, ANTONIO, 00:53:24 a 00:05:20
97, 119, MENDOZA BARBERO, SISCO, 01:19:46 00:07:58
167, 80, ARGILES BURGUES, FRANCESC, 01:32:35 a 00:09:15
214, 120, DELGADO VILLALBA, DAVID, 01:41:32 a 00:10:09

El circuit al començament.


El troç final de l'aigua.

Lluitan contra els últims metres d'aigua!!!!

Tros de platja de codines fins arribar al circuit.


Entrega de trofeus. 1er de la meva categoria i 4at de la general.

De esquerra a dreta: Sisco, David, jo i el Francesc.

El cap de setmana vinent no se encara quan jugo, depenent del dia farem una cosa o una altra.
Salutacions a tots, salut i força!!!

5 comentarios:

Miguel Angel dijo...

Molt bona carrera! Felicitats!!!
Jo vaig estar a punt d'inscriurem amb uns quants socis del gimnàs, però al final no vaig puguer anar perquè em tocava donar les clases d'spinning del matí. Per la propera segur que ens veiem.

Miguel Angel dijo...

Què tal Carles,
t'he deixat un comentari al meu blog sobre les preguntes que m'has fet.
Salut!

Ferran Vila dijo...

Molt diverti això de la Eternal. Algún día ho hauré de probar. Et posso un link a el meu blog. Salut

robert mayoral dijo...

quina passada aquesta eternal, me l'apuntaré a l'agenda...
així que els meus paisans de Sabadell us van donar canya, eh??

Pluriesportista dijo...

Ei Carles, com mola això de ETTERNAL RUNNING, a veure si l´any que ve m´animo a baixar-hi ;) Per cert, amb tantes hores al gimnàs quedaras cultivat a collons! jejeje jo amb tant entrenament cardiovascular m´estic quedant en els ossos. Ens veiem fiera! Espero que t´animis a fer les curses de Torà i Sanaüja ;)